ブラのサイズの測り方
更新日: 05.11.2026
結論： 測るのは アンダーバスト と トップバスト の2か所です。アンダーの数字（65、70、75…）がサイズの数字、トップとの差がカップになります。日本（JIS）では 差が約10cm＝A、12.5cm＝B、15cm＝C、17.5cm＝D、20cm＝E です。海外ブランドはカップの基準が違い、日本のサイズより 1カップ小さく表示されることが多い ので、SHEINやAmazonの海外ブランドではcmの表で確認しましょう。
🔗 zozo.jp/…✓ 30秒で完成- 自分の写真全身写真をアップロード
- 商品はリンクでどのショップのリンクやスクショでもOK
- 完成約30秒で着用イメージが完成
測り方
- パッドのないブラか、ノーブラでまっすぐ立ちます。
- アンダーバスト： 胸のすぐ下を水平に、息を吐いた状態でぴったり測ります。
- トップバスト： いちばん高い位置を、締めつけずに測ります。
- トップからアンダーを引き、下の表でカップを確認します。
アンダーバストの早見表
| アンダー、cm | 日本 | EU | US/UK |
|---|---|---|---|
| 63〜67 | 65 | 65 | 30 |
| 68〜72 | 70 | 70 | 32 |
| 73〜77 | 75 | 75 | 34 |
| 78〜82 | 80 | 80 | 36 |
| 83〜87 | 85 | 85 | 38 |
カップの早見表（日本・JIS）
| トップとの差 | 日本 | 海外ブランドの目安 |
|---|---|---|
| 約10cm | A | AA〜A |
| 約12.5cm | B | A〜B |
| 約15cm | C | B〜C |
| 約17.5cm | D | C〜D |
| 約20cm | E | D〜DD |
| 約22.5cm | F | DD〜E |
海外サイズはブランドごとに差があります。必ず商品ページのcm表と見比べてください。
姉妹サイズ
カップは合うのにアンダーがきつい場合は、アンダーを1サイズ上げてカップを1つ下げます。容量はほぼ同じです。例：C70 ≈ B75 ≈ D65。
サイズが合っても、デザインは？
下着は衛生上の理由で返品できないことが多いです。ブラのデザインが自分にどう見えるかは、AnyTryで自分の写真に試着して確かめられます。商品のリンクを貼るだけ。本人の写真のみ、18歳以上が対象です。
よくある質問
アンダー70cm、トップ85cmだと何カップ？
差が15cmなので、日本のサイズではC70が目安です。
海外のブラは日本のサイズとどう違う？
同じ体でも、海外ブランドでは1カップほど小さい表記になることが多いです。cm表で確認しましょう。
水着のトップもブラと同じサイズ？
ワイヤー入りのものはほぼ同じです。三角ビキニやバンドゥはS/M/Lや号数なので、ブランドのサイズ表を見てください。